Zdrowie

CBD jako metoda leczenia bezsenności. Poznaj opinie ekspertów z firmy Biodio!

• Zakładki: 26


Problemy z bezsennością dotyczą współcześnie wielu osób, a sposobów na walkę z problemem jest wiele. Za jeden z nich uważa się CBD w różnej formie. Jak dokładnie kannabidol może pomóc uporać się z bezsennością?

Czym jest CBD?

CBD, czyli kannabidol to związek chemiczny występujący w konopiach. Jak wiadomo, rośliny te zawierają znacznie więcej substancji wykazujących pozytywny wpływ na zdrowie. CBD zalicza się do kannabinoidów, czyli do grupy, w której znajduje się także THC. Ogromną różnicą między CBD i THC jest fakt, iż CBD nie wpływa aż tak bardzo na psychikę, a przede wszystkim nie zmienia myślenia, czy sposobu postrzegania rzeczywistości. Co więcej, jest to substancja legalna, którą w Polsce najczęściej można znaleźć w formie olejku.

Czy CBD pomaga przy bezsenności?

Według wielu badań CBD ma silne działanie przeciwlękowe u ludzi oraz zwierząt. Okazuje się więc, że substancja ta może być skuteczna, jeśli lęk jest jedną z przyczyn problemów ze snem. Faktem jest również, iż olej z CBD pomaga resetować wzorce snu. Inne naukowo przebadane działanie olejku CBD to:

  • zmniejszenie napięcia nerwowego i stanów lękowych,
  • rozluźnienie napiętych mięśni,
  • przyspieszenie regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym,
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Wniosek nasuwa się sam — CBD w formie olejku lub innej może być stosowany, by między innymi zwiększyć zdolność do zapadania w głęboką fazę snu. Jego kojące i wyciszające działanie skutecznie ułatwia zasypianie.

Jak stosować CBD na sen?

Najpowszechniejszą formą CBD dostępna w sklepach jest olejek. Olejki jednak różnią się między sobą stężeniem, toteż jego właściwy dobór jest zwykle kwestią indywidualną. Zależeć może to od wieku lub wagi. Na początku terapii warto sięgać po niskie stężenia i stopniowo zwiększać dawkę. Coraz częściej stosowanym produktem są również kapsułki na sen z CBD. To wygodna forma, która moźe przypaść do gustu wielu osobom. Zwykle tego typu kapsułki zawierają dodatek innych substancji wpływających na wyciszenie i uspokojenie. Może to być lawenda, melisa, kozłek lekarski lub melatonina. Uwagę należy zwrócić na sposób przyjmowania tabletek. Niektóre z nich trzeba spożyć już w ciągu dnia, a inne tuż przed snem.

W przypadku borykania się z problemem bezsenności warto próbować naturalnych rozwiązań. Mogą one skutecznie pomóc i przynieść ulgę. Niekiedy jednak przyczyną bezsenności mogą być inne czynniki, które trzeba skonsultować ze specjalistą.

Fot. Shutterstock

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
59 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *